İkinci Kısım: Unutulacak Sözler Ve Kullanılacak Sözler
Aşırılığa Gitmekten Sakının
Aşırı sözler aşırı tepkileri kışkırtır.
Herkes, bütün, her zaman ve hiç kimse gibi kuvvetli kelimeler genellikle hakikate dayalıdır.
Hakikat abartıldığında diğer kişiler kendini kaybeder, ya hep ya hiç nitelendirmelerini adil bulmayarak şiddetle protesto eder ve hemen istisnalara işaret etmeye başlarlar
Somut mu, Öznel mi?
Tartışmalarınızı öznellikten koruyup nesnel kılabilmek için gözlemlerinizi somut gerçek yaşam olaylarında dayandırın.
Aşırı sözleri sorular şeklinde sahibine geri yansıtın.
Suçlayıcı sözleri saldırgan olmayan bir şekilde geri aktarması oda arkadaşına ithamlarını yeniden tartma ve değerlendirme fırsatı vererek münakaşa önlenecektir.
Bilgelik sanatı, neyi görmezden gelmek gerektiğini bilme sanatıdır.
Dehşet Dolu Sözcükler Felakete Yol Açar
Strese yol açan olaylar değildir, stresin nedeni sizin olayları yorumlayış tarzınızdır.
Fiziki Olay == > Duygular
Öteki Olaylar == > Değerler,Düşünceler,Beklentiler... ==> Duygular
Duygularınız Olgulara Uygun Olsun
Bir şey olduğunda derhal düşüncelerinizin kesinliğini sınamak için kendinize şunu sorun: "Bu doğru mu?"
Eğer doğru değilse bu kez kendinize şunu sorun: "Doğru olan hangisi?" Kesin olun.
Şimdi felaket tellalığı yapmak yerine durumu doğru değerlendirmiş oluyorsunuz.
Hiç bir şey yolunda gitmiyor mu? bu doğru mu? hiç bir şey iyi gitmiyor mu?
Bir şeyi korkunç yorumladığınızda kendinize, "Bu doğru mu? Doğru olan hangisi?" diye sorun.
Daha çok olumlu imajlar kullanmaya özen gösterirseniz, o zaman kendi dünyanın ne kadar harika bir yer olduğunu görebilirsiniz.
Aşırılığa Gitmekten Sakının
Aşırı sözler aşırı tepkileri kışkırtır.
Herkes, bütün, her zaman ve hiç kimse gibi kuvvetli kelimeler genellikle hakikate dayalıdır.
Hakikat abartıldığında diğer kişiler kendini kaybeder, ya hep ya hiç nitelendirmelerini adil bulmayarak şiddetle protesto eder ve hemen istisnalara işaret etmeye başlarlar
Somut mu, Öznel mi?
Tartışmalarınızı öznellikten koruyup nesnel kılabilmek için gözlemlerinizi somut gerçek yaşam olaylarında dayandırın.
Aşırı sözleri sorular şeklinde sahibine geri yansıtın.
Suçlayıcı sözleri saldırgan olmayan bir şekilde geri aktarması oda arkadaşına ithamlarını yeniden tartma ve değerlendirme fırsatı vererek münakaşa önlenecektir.
Bilgelik sanatı, neyi görmezden gelmek gerektiğini bilme sanatıdır.
Dehşet Dolu Sözcükler Felakete Yol Açar
Strese yol açan olaylar değildir, stresin nedeni sizin olayları yorumlayış tarzınızdır.
Fiziki Olay == > Duygular
Öteki Olaylar == > Değerler,Düşünceler,Beklentiler... ==> Duygular
Duygularınız Olgulara Uygun Olsun
Bir şey olduğunda derhal düşüncelerinizin kesinliğini sınamak için kendinize şunu sorun: "Bu doğru mu?"
Eğer doğru değilse bu kez kendinize şunu sorun: "Doğru olan hangisi?" Kesin olun.
Şimdi felaket tellalığı yapmak yerine durumu doğru değerlendirmiş oluyorsunuz.
Hiç bir şey yolunda gitmiyor mu? bu doğru mu? hiç bir şey iyi gitmiyor mu?
Bir şeyi korkunç yorumladığınızda kendinize, "Bu doğru mu? Doğru olan hangisi?" diye sorun.
Daha çok olumlu imajlar kullanmaya özen gösterirseniz, o zaman kendi dünyanın ne kadar harika bir yer olduğunu görebilirsiniz.