[SADECE VİP’E] Premium Body (Workout) Antrenmanları 36GB
- Status
Karışık Türk değil yabancıların workoutları, efsane bir arşiv
-
Lav3y
https://t.me/lav3y
gördüm onu da nerede yayınladıkları bunlar uzaktan antrenörlükte yanında verilenler filan mıKarışık Türk değil yabancıların workoutları, efsane bir arşiv
Yok normal program spor salonunda, evde dambıllarla yapabileceğin hareketler. Uzaktan eğitim de var ama bazıları spor salonu aletleri içeriyor. Klasik program işte bazıları paralı, sızdırılmış.
-
Lav3y
https://t.me/lav3y
uzaktan antrenörlük zaten antrenörün senin amacına ya da formuna göre beslenme ve antrenman programı yazması knk alet var zaten işte bu antrenörlükte bazen yeni başlayanlar için böyle pdfler veriliyor yanında hareketlerin nizami yapılışı hangi kas gruplarını etkilediği vs işte onlardan mı bunlar diye sormuştum
Ha yok kanka o değil programı vermiş hareket adlarını da vermiş, yapılışına internetten bakabilirsin.
- Status
About Us & Legal Notice
Yasal Uyarı: spyhackerz.org, 5651 sayılı Kanun kapsamında “Yer Sağlayıcı”dır.
Sitedeki içerikler, X, Instagram ve Facebook’ta olduğu gibi, ön onay olmadan tamamen kullanıcılar tarafından paylaşılır.
Bu nedenle spyhackerz.org, kullanıcı içeriklerini veya hukuka aykırı paylaşımları izlemek, denetlemek ve araştırmakla yükümlü değildir.
Site bünyesinde herhangi bir “saldırı ekibi” bulunmamaktadır ve Türkiye’deki internet sitelerine yönelik zararlı faaliyet yürütülmez. SPYHACKERZ, üyelerin bireysel olarak gerçekleştirdiği hacking içerikli forum faaliyetlerinden sorumlu değildir. spyhackerz.org adı kullanılarak bir saldırı yapılması halinde tüm sorumluluk yalnızca ilgili üyeye aittir.
Site bünyesinde herhangi bir “saldırı ekibi” bulunmamaktadır ve Türkiye’deki internet sitelerine yönelik zararlı faaliyet yürütülmez. SPYHACKERZ, üyelerin bireysel olarak gerçekleştirdiği hacking içerikli forum faaliyetlerinden sorumlu değildir. spyhackerz.org adı kullanılarak bir saldırı yapılması halinde tüm sorumluluk yalnızca ilgili üyeye aittir.