[SADECE VİP’E] Premium Body (Workout) Antrenmanları 36GB
https://mega.nz/#folder/G8shDarA#z3SvUghe9cJFWPXuec3ITA
Karışık Türk değil yabancıların workoutları, efsane bir arşiv
-
Lav3y
https://t.me/lav3y
gördüm onu da nerede yayınladıkları bunlar uzaktan antrenörlükte yanında verilenler filan mıKarışık Türk değil yabancıların workoutları, efsane bir arşiv
Yok normal program spor salonunda, evde dambıllarla yapabileceğin hareketler. Uzaktan eğitim de var ama bazıları spor salonu aletleri içeriyor. Klasik program işte bazıları paralı, sızdırılmış.
-
Lav3y
https://t.me/lav3y
uzaktan antrenörlük zaten antrenörün senin amacına ya da formuna göre beslenme ve antrenman programı yazması knk alet var zaten işte bu antrenörlükte bazen yeni başlayanlar için böyle pdfler veriliyor yanında hareketlerin nizami yapılışı hangi kas gruplarını etkilediği vs işte onlardan mı bunlar diye sormuştum
Ha yok kanka o değil programı vermiş hareket adlarını da vermiş, yapılışına internetten bakabilirsin.
About Us & Legal Notice
Yasal Uyarı: spyhackerz.org web sitesi, 5651 sayılı Kanun’un 2. maddesinin 1. fıkrasının (m) bendi ile 5. maddesi kapsamında “Yer Sağlayıcı” olarak sınıflandırılmaktadır. Sitede yer alan tüm içerikler, X, Instagram, Facebook gibi platformlarda olduğu gibi, ön onay sürecine tabi olmaksızın tamamen kullanıcılar tarafından oluşturulmaktadır. Yer sağlayıcı sıfatıyla spyhackerz.org, kullanıcılar tarafından oluşturulan içerikleri veya hukuka aykırı olabilecek paylaşımları izlemek, denetlemek ya da araştırmakla yükümlü değildir. spyhackerz.org bünyesinde herhangi bir “saldırı ekibi” bulunmamaktadır ve Türkiye’de yer alan internet sitelerine yönelik zararlı faaliyetler yürütülmemektedir. SPYHACKERZ, üyeleri tarafından bireysel olarak gerçekleştirilen hacking içerikli forum faaliyetlerinden sorumlu değildir. Şayet spyhackerz.org adı kullanılarak internet sitelerinize yönelik herhangi bir saldırı gerçekleştirilirse, bununla ilgili tüm sorumluluk yalnızca saldırıyı gerçekleştiren üyeye aittir.