[SADECE VİP’E] Premium Body (Workout) Antrenmanları 36GB

MEGA

MEGA provides free cloud storage with convenient and powerful always-on privacy. Claim your free 20GB now

mega.nz

 

hangi platformdan bunlar

 

hangi platformdan bunlar

Karışık Türk değil yabancıların workoutları, efsane bir arşiv

 

Karışık Türk değil yabancıların workoutları, efsane bir arşiv

gördüm onu da nerede yayınladıkları bunlar uzaktan antrenörlükte yanında verilenler filan mı

 

gördüm onu da nerede yayınladıkları bunlar uzaktan antrenörlükte yanında verilenler filan mı

Yok normal program spor salonunda, evde dambıllarla yapabileceğin hareketler. Uzaktan eğitim de var ama bazıları spor salonu aletleri içeriyor. Klasik program işte bazıları paralı, sızdırılmış.

 

Uzaktan eğitim de var ama bazıları spor salonu aletleri içeriyor.

uzaktan antrenörlük zaten antrenörün senin amacına ya da formuna göre beslenme ve antrenman programı yazması knk alet var zaten işte bu antrenörlükte bazen yeni başlayanlar için böyle pdfler veriliyor yanında hareketlerin nizami yapılışı hangi kas gruplarını etkilediği vs işte onlardan mı bunlar diye sormuştum

 

uzaktan antrenörlük zaten antrenörün senin amacına ya da formuna göre beslenme ve antrenman programı yazması knk alet var zaten işte bu antrenörlükte bazen yeni başlayanlar için böyle pdfler veriliyor yanında hareketlerin nizami yapılışı hangi kas gruplarını etkilediği vs işte onlardan mı bunlar diye sormuştum

Ha yok kanka o değil programı vermiş hareket adlarını da vermiş, yapılışına internetten bakabilirsin.